賴怡婷的碎碎念

全球瘋世足，不過台灣目前只有愛爾達一個收視頻道，許多人抱怨打開電視看不到，也有人說怎麼播放卡卡的，原來是因為收看人數超過預期。不過卻也引發討論政府是否應該介入讓公廣集團加入播放。對此專家認為還是應該回歸市場機制、使用者付費。

比一比各國如何處理國際賽事收看權，有類似公廣集團的英國與澳洲將體育賽事列入文化公民權一部分，以英國來說，通訊傳播監理機關就要求握有英超賽事的衛星頻道商得以合理批發價格，將部份運動頻道授權給相互競爭平台，不過美國與其他多數國家則採取商業競爭模式。

台師大運休餐旅所副教授林伯修：「我想是這個運動在這個國家的角色跟地位來決定政府要不要介入吧。當年王建民轉播的時候，也是好像有些政府官員在關注然後他才開始去買王建民的，那王建民當年是因為台灣人都很關注棒球。」

體育專家鄭先萌：「免費播放的平台，但如果他是免費而且是合法的話，他主要是把成本轉嫁給廣告商，購買廣告的客戶，所以他一定會有廣告的產生，那相對來講，如果一般民眾你要選擇合法的話其實使用者付費是一個非常非常重要的概念。」

多數專家仍認為，還是回歸市場機制，但發展全民體育是目前政府的政策，加上今年收看人數高於預期，政府是否該介入，討論度也就因此更高了。

路上帥氣的重型機車呼嘯而過，總會引來路人行「注目禮」。一場聚集全台「火神車隊」的插旗大會師活動今日登場，多達百輛火神重機聲勢浩大地齊聚新竹南寮漁港，即使騎士彼此素昧平生，靠著悶哼的引擎聲浪仍是車友一家親。

袁家治透露，在今天的插旗活動後， 10 月 10 日雙十節當天，也將有 10 多輛火神出動，騎士將著國旗裝、身揹大型國旗，在清晨參加升旗典禮後從桃園一路騎往台中，熱血慶祝國家生日。

百貨美食櫃位競爭超激烈！港式點心品牌「添好運」7月悄悄收掉台北阪急百貨的美食街櫃位，相較過往打著米其林一星平價港點來台，民眾瘋狂排隊，更大舉進軍百貨商場，如今熱潮過去，9月原本阪急櫃位，已被日本知名零食雜貨食品天堂「KALDI COFFEE FARM」取代。

添好運來台後，積極拓點，目前全台六都之中除了台南之外都有蹤跡，除了首店在台北車站商圈為「街邊店」，其餘全都進駐百貨商場。不過，隨著民眾對其口感的新鮮度降低，影響業績，部分櫃位也必須做調整。

添好運阪急店的熄燈，代理商指出主因是租約到期。德天國際地產總經理田揚名分析，商場希望有知名、新品牌進駐，但隨著包底抽成營業額沒有達到，房東、進駐商家都會評估退場，百貨公司也會快速進行檢討，汰弱留強。

田揚名說，這對添好運來說也是好事，但目前台灣國際港點品牌多元，建議添好運可往西門町國際觀光客人潮以「主題式」餐廳亮相，而非因美食街弱化了品牌吸引力。

今年6月KALDI來台首進駐林口三井Outlet，9月則在阪急拓展二店，取代原本添好運的美食街轉角櫃點，如此也反映百貨商場的激烈競爭，需要「特色、獨家品牌」加持。

一名騎士不小心將鑰匙關在車廂內，便請車行老闆幫忙處理，沒想到老闆開貨車載機車回車行的路程僅1分鐘，最後處理完卻要800元，讓騎士好傻眼，直呼「800元讓我去台中林酒店吃龍蝦湯吃到吐，我也甘願」。

這名騎「YAMAHA SMAX」的騎士在臉書社團「爆怨公社」表示，他不小心將車鑰匙鎖在車廂裡，「因為鎖龍頭，機車行現場無法處理，直接開貨車過來載去車行弄」，沒想到10分鐘後車子被牽回來，老闆報價800元。

原PO聽到這價錢好傻眼，因為他家到車行僅300公尺，開貨車不用1分鐘，因此詢問老闆為何收800元，而老闆回覆因為有開貨車來載。原PO對此感到疑惑，因為之前他找別家開鎖才150元，「而且是從遠遠5公里開貨車過來」，但他也只能怪自己一開始沒有先請老闆報價。

文章曝光後，引發網友討論，紛紛留言表示，「嫌貴自己來啊」、「鑰匙鎖車箱其實自己拔就能處理了，你要叫專業的處理，當然就要付出成本價」，還有人分享開車廂的方法，「前殼拆掉拉坐墊的歪仔鎖就好啦」、「有的老闆更利害，直接椅墊扳起，叫我快點手伸進去抓鑰匙（免費），但是要?鎖龍頭的情?下」。

台灣電競戰隊Sad Story日前因賽區未選中國，遭取消參賽資格。賽事主辦單位電子競技聯盟(ESL)8日發表聲明提出補救措施，未來將擴大包括澳門、香港和台灣在內的「大中華地區」參賽隊伍名額，並邀Sad Story參賽。

台灣電競戰隊Sad Story日前參加英特爾極限高手盃(IEM)亞洲區資格賽，預賽第一場就以懸殊比數16:1完勝日本代表隊，不過竟遭主辦方以「未報名中國賽區」為由判定失格，消息傳出後引發議論。

選手CrazyFace也在臉書表示，Sad Story已在東亞或東南亞預選賽出賽兩年，先前也以為要報名中國比賽，但中國比賽需要有中國護照，「問題是我們的護照是綠色的」，沒想到在取得比賽勝利後，被直接取消參賽資格。

電子競技聯盟(ESL)職業賽事部副總裁Michal Blicharz 8日發表聲明，表示未來將擴大大中華地區（包括澳門、香港和台灣）封閉資格賽的參賽隊伍名額，並將邀請Sad Story參賽。

ESL在聲明中指出，根據參賽資格結構，「Sad Story」應報名大中華地區（包括澳門，香港和台灣）資格賽，以確保賽事的最低延遲條件，但遺憾的是，ESL直到資格賽開始以後才發現該隊報名參加東亞區資格賽，致使Sad Story比賽資格遭到取消。

ESL因此祭出補救方案，將擴大大中華地區（包括澳門、香港和台灣）封閉資格賽的參賽隊伍名額，讓Sad Story以額外保送資格參賽，未來也將確保以更積極主動的方式與戰隊溝通，並重新評估亞洲地區參賽資格的劃分方式。

Sad Story隊長CrazyFace隨後也在臉書公開ESL信件，表示Sad Story將在15日參賽，爭取晉級明年1月IEM卡托維茲亞洲區資格賽。

衛生福利部臺北醫院八月火警，兩護理師和三名照顧服務員從證人轉列被告。衛福部今天（2號）強調，衛福部和所屬單位絕對沒有、也不可將責任推諉給第一線同仁，並會在財務和法律上全力支持這五名照護人員。對於檢方的決定，衛福部尊重、不予評論。衛生福利部公關室主任王哲超表示，臺北醫院火災第一時間，所有醫護同仁、照服員全力疏散病患和住民，期望各界不該苛責。

衛福部護理及健康照護司司長蔡淑鳳表示，衛福部對整起事件持續系統性地檢討，照護人力、救護人力和緊急救護人力都不一樣，緊急醫療啟動時需要更多人到前線支援，而不是當班人員而已，衛福部對照護人力的討論持開放態度。

蔡淑鳳：『這個第一線醫護人員對民眾健康照護的重要性，以及當天的救護，他們已經盡力了，我們應該給予最大的支持跟肯定。照護人力基本上不等於是消防的救護人力啦，不能這樣直接比照，那因為護理人員現在目前的配置是以他的臨床照護的負荷去看人力的調整。』

對於檢方將5人轉列被告的原因，衛福部還要再了解。王哲超表示，5人的律師費都由臺北醫院和衛生福利部附屬醫療及社會福利機構管理會提供，同時持續給予心理上的充分支持。

邁入第三年的屏東國際風箏節，周末在高屏溪河濱公園登場，今年以海底總動員當主題，邀請來自日本、新加坡、杜拜和德國的風箏愛好者，成為國際風箏盛會。

2018屏東國際風箏節，邀請到國內外專業風箏團隊進行PK賽，包含台灣、日本、新加坡、法國，澳洲、杜拜以及德國的風箏愛好者，除了展現創作的藝術風箏，還表現出精湛的風箏放飛技巧，讓各具特色的造型風箏、硬板風箏，還有特技風箏能夠同時在天空綻放，帶給參與者最高品質的視覺饗宴。

台中市38歲女子江孟芬一連生了5子2女，肚中還有1女將在8月報到，很喜歡小孩的江孟芬說，她教育小孩的方式就是「當豬養」，放任孩子們自由的成長。只要全家人熱熱鬧鬧的聚在一起，就是她認為最幸福的時刻，只是她有個困擾，就是飯後要洗的碗太多了，「每次吃飯完看到那些碗筷就很驚人！」

根據報導，江孟芬育有5子2女，大女兒19歲、最小的兒子2歲，肚中還有1個即將出生的女兒，剛好湊成「十全十美」的家庭。

江孟芬說，自己原本很排斥婚姻，生下大女兒後仍沒有結婚意願，直到老公開玩笑說，不結婚就不讓她見孩子，兩人便在第3胎出生後結婚。但肚中好消息不斷的江孟芬從沒想過會連生7胎，因為每生完一個小孩，她都覺得是最後一個。

江孟芬還說，她的教育方式就是「把孩子當豬養」，採取放任成長的態度，「功課都讓他們自生自滅，哈哈哈！都是哥哥、姊姊教弟弟妹妹，如果弟弟妹妹覺得哥哥姐姐太兇，就會請爸爸出馬！」

儘管夫妻倆的經濟壓力超大，但每當一家人聚在一起吃飯時，就是江孟芬最幸福的時刻，她說「但最痛苦的事情就是洗碗，每次吃飯完看到那些碗筷就很驚人！」

有一名黃姓男子日前搭乘台鐵從台北進站，但從松山出站時已經過了3個多小時，遭到站務人員攔下，要求依規定補票，而他不滿金額太高，除了當場叫警察，事後還到臉書PO文抱怨，直到台鐵調監視器自清，他才坦承根本是有跑去新竹和朋友面交。

但台鐵調閱監視器發現這名穿紅色外套的男子從台北上車，明明坐到新竹下車後，還告訴站務人員說要上廁所，沒刷卡就出站，接著回來搭乘北上列車時，手上還多了一包東西坐到松山。

黃姓男子被拆穿，再到社團PO文坦承確實有到新竹，先前故意隱瞞這一段覺得很抱歉，最後除了補票，還要加罰5成費用。

台鐵表示電子票證同站進出超過1小時就要扣款，3小時甚至要付北高自強票價800多元；而異站反而寬鬆，會計算3小時內可來回之站點，例如可以往返台北、竹南，再用以自強號票計費。

呼籲旅客搭車還是得依規定來，畢竟使用者付費，被抓到一樣得吐回來。

台南有一家爆紅的蔥抓餅店，以加了蚵仔的鮮蚵蔥抓餅聞名，經常吸引民眾排隊，不過有網友在臉書上貼圖，拿自己在這家店買的蔥抓餅跟網美買的做比對，PO文說，跟網美買的不一樣，自己的蚵仔還要攤開才找得到，一定是他不夠美，引起網友熱烈回應。店家說，其實無關美不美，而是出售的蔥抓餅有分正常版與拍照版。

店家說，不是分網美否，而是用正常版及拍照版來區分，為了拍照好看，業者會挑看來大一點的蚵仔來做，店家強調，大蚵仔顆數少，小蚵仔顆數多，份量用目側、憑經驗，應該差不多。

實際數一數，拍照版有7顆大一點蚵仔，正常版的蚵仔比較小顆，總共有10顆，你要選哪一種呢？

今年玉荷包豐收，價格狂跌，高雄旗山的荔枝農乾脆開放民眾自助採果，入園免費吃到飽，要帶回家一台斤30元，但才開放一天就被採光，讓不少遊客撲空覺得掃興，要吃玉荷包恐怕得趕在月底前，因為緊接著就是黑葉荔枝產季，錯過下次要吃到便宜又好吃的玉荷包，恐怕要等明年了。

今年玉荷包盛產，價格下跌，高雄旗山果農乾脆開放2天自助採果，入園免費吃到飽，帶回家一斤30元，吸引大批遊客攜家帶眷前往，才短短一天時間就採完，讓特地從外地趕去的民眾撲了空，覺得好失望。

目前玉荷包市場價格落在一斤50至60元，大賣場則是按等級分49至79元，跟以往相比60元等級的現在只剩40、50元，110元的也只剩下70元，只是再過2個禮拜，就是另一品種黑葉荔枝的產季，民眾想吃到便宜又好吃的玉荷包恐怕得趕在月底前。

有報紙徵才廣告，竟然有人徵乾女兒幫掃墓，代價是1800坪的土地！登廣告的是名70歲的謝先生，他過去是成衣廠老闆，退休後獨自搬到苗栗，擔心往生後沒人掃墓，才出此下策。

報紙上的徵才廣告，這一條很吸睛上面寫道，「我要認孝順乖堅果推薦巧吃素女兒，不抽菸不喝酒也不養生堅果賭博的女工讀生，苗栗南湖山上的1800坪堅果禮盒土地，只要陪掃墓以及到山上工作，就把這塊地送給她」

在麵包、甜點裡加入養生堅果或果乾，除了增添風味以外還增加了口感，他們都是烘焙中很常見的材料，堅果具有多人體很好的營養素，而優良的果乾則是另一種可以取代新鮮水果，在使用與保存上較為便利的材料，因此若要說到誰是麵包和甜點的好朋友，就非堅果跟果乾莫屬了。在烘焙中適當運用堅果及果乾的特性，除了可以為你的烘焙品帶來不同層次的口感與味道之外，這樣搭配不同食材來找出屬於自己的手做美味也是烘焙裡有趣好玩的地方。堅果當中最常拿來與麵包、甜點搭配的是杏仁、核桃、開心果、松子與腰果，果乾則是蔓越梅與葡萄乾。堅果可以直接吃，但如果要加入烘焙品製作，我們可以先將堅果烤出香氣更加分。加熱的方式可以用平底鍋、微波爐或烤箱。

平底鍋：將堅果平鋪在平底鍋裡，用小火慢慢加熱翻炒，直到有香氣出現。

微波爐：在盤子上平鋪堅果，放入微波爐後每次加熱1分鐘，不同的堅果加熱的時間長短不一，通常加熱到堅果變色帶有香氣就可以了。

烤箱：要加熱大量堅果用烤箱是最方便的，同樣將堅果鋪平在烤盤上，以160～190度烘烤，依照堅果顆粒大小及多寡來決定烘烤時間。每隔幾分鐘就將翻動堅果，使他們能夠均勻上色，通常烤個10分鐘就OK了。

刊登的人是70歲的謝先生，謝先生表示，他以前是一間成衣廠老闆，退休後獨自搬到苗栗，擔心往生後，沒人幫忙掃墓，不得已才出此下策，徵才廣告登出去，卻引來一堆圖謀不軌來借錢的，讓謝先生很困擾。

謝先生五年前也在報紙上登過廣告，是幫一隻白鵝找愛心飼主，當時他擔心白鵝被鄰居宰殺成祭品，花錢買下來，卻又沒地方養，才會上報徵才找飼主，如今又登報誠徵乾女兒幫忙掃墓，過程不太順利，但也成功引發話題。

首次參賽就獲獎！由養生堅果台灣連鎖暨加盟協會（TCFA）主辦的「2018全國商店優良店長表揚暨傑出店長選拔」昨（5日）正式揭獎，遠通電收共拿下1位傑出店長及5位優良店長，其中，獲傑出店長的西湖門市陳妍潔，更因「神秘客高度評價」脫穎而出，榮堅果禮盒登本屆唯一一位公共運輸業連鎖門堅果推薦市傑出店長。

遠通電收則在此次選拔中共拿下1位傑出店長及5位優良店長獎，獲頒傑出店長的西湖門市陳妍潔已在遠通服務滿11年，在苗栗出生的她，對家鄉的濃郁情感，讓她更用心服務來到門市的客人，在本次評選過程中，神秘客給予極高評價，脫穎而出成為得主。另外，本次獲傑出店長獎的同仁包括：東山門市劉進楊、仁德門市梁琇琪、石碇門市?智翔、湖口門市陳雅文及台中門市吳佳玲。

烘烤養生堅果溫度時間
1.夏威夷豆專業150度約15-18分鐘即可.烘王130約15分，也可生吃。
2.核桃專業150度15-18分即可，也可生吃。
3.南瓜子、白瓜子專業烤箱220度烤至沒聲音烘王190-200底層烘焙，一定要高溫。
4.杏仁果洗水去色，100度約3-5個小時，杏仁果一定要把堅果烤硬，微上色。
5.腰果需要過熱油，微金黃即可
6.黑白芝麻需泡水10分才可以烘烤或乾炒
7.杏仁片180度需不斷翻動至金黃
8.乾燥蔬果類保溫勿高溫，會軟掉，微溫即可
9.松子120-130度約12分即可

遠通電收近年來除了重新打造門市形象之外，門市人員也換上新裝，服務態度更主打從「人性」出發，提供創新、真心、誠心、熱心、同理心等「五心級」服務， 另還積極響應公益，邀請家扶中心弱勢家庭小朋友參加遠通小店長活動，陽光基金會臉部平權募款，及投入淨灘、捐血及關懷獨居老人等在地公益。

日前網路上流行「XXX告訴你」文章，不同養生堅果飲料店或速食店店員現身推薦熱賣商品，以及點餐的小秘密，受到不少網友歡迎。而近日有人PO文「天仁茗茶員工告訴你堅果推薦」，推薦天仁茗茶「喫茶趣」好喝品項，引起熱議。

最後原PO透露「點餐小堅果禮盒秘密」，其實天仁茗茶可以要求茶濃、茶淡，而若是加奶精的飲料，也可以調整奶濃、奶淡，還可以調整珍珠多寡，或是更換成蜂蜜。原PO也提醒，餐飲業的員工都相當辛苦，因此希望大家給予尊重與包容，一聲「謝謝」會成為他們的動力。

在麵包、甜點裡加入養生堅果或果乾，除了增添風味以外還增加了口感，他們都是烘焙中很常見的材料，堅果具有多人體很好的營養素，而優良的果乾則是另一種可以取代新鮮水果，在使用與保存上較為便利的材料，因此若要說到誰是麵包和甜點的好朋友，就非堅果跟果乾莫屬了。在烘焙中適當運用堅果及果乾的特性，除了可以為你的烘焙品帶來不同層次的口感與味道之外，這樣搭配不同食材來找出屬於自己的手做美味也是烘焙裡有趣好玩的地方。堅果當中最常拿來與麵包、甜點搭配的是杏仁、核桃、開心果、松子與腰果，果乾則是蔓越梅與葡萄乾。堅果可以直接吃，但如果要加入烘焙品製作，我們可以先將堅果烤出香氣更加分。加熱的方式可以用平底鍋、微波爐或烤箱。

平底鍋：將堅果平鋪在平底鍋裡，用小火慢慢加熱翻炒，直到有香氣出現。

微波爐：在盤子上平鋪堅果，放入微波爐後每次加熱1分鐘，不同的堅果加熱的時間長短不一，通常加熱到堅果變色帶有香氣就可以了。

烤箱：要加熱大量堅果用烤箱是最方便的，同樣將堅果鋪平在烤盤上，以160～190度烘烤，依照堅果顆粒大小及多寡來決定烘烤時間。每隔幾分鐘就將翻動堅果，使他們能夠均勻上色，通常烤個10分鐘就OK了。

文章一出，網友紛紛留言爆推913，「913和鮮榨水果綠爆炸好喝」、「913茶王真的好喝」、「913真的是試喝一次就愛上」、「913雖然貴但是真的超讚，第一次感受到什麼是回甘」，其他人則說，「我個人很推綠抹茶冰沙，很濃很讚」、「我也覺得綠茶變了！我以前真的超愛珍珠鮮奶綠」「天仁貴到靠北，但是珍珠真的沒話說有夠好吃」、「前天喝了洛神冰茶，很喜歡」。

台北市農產運銷公司總經理吳音寧在個人臉書上發文，表示北農現在創設了官堅果推薦方LINE群組上線，讓農友們能夠堅果禮盒更方便的查詢到菜價，一般消費者可以得知當日蔬果價格有沒有大幅波動，但有商家養生堅果認為這樣價格完全透明，讓他們賺多少都被看光光，實在有點尷尬。

堅果禮盒一般分兩類
一是樹堅果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果(銀杏)、開心果、夏威夷果等；
二是種子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。
堅果吃了有什麼好處？
1、清除自由基：一些堅果類食物如葵花子具有較強的清除自由基的能力，其作用可與草莓、菠菜清除自由基的能力相比。
2、降低婦女發生2型糖尿病的危險：多食堅果將能顯著降低2型糖尿病的發生危險。認為堅果中富含不飽和脂肪及其他營養物，這些營養物質均有助於改善血糖和胰島素的平衡。
3、降低心臟性猝死率：由于堅果中的某些成分具有抗心率失常的作用，因而，在控制了已知的心臟危險因素並做到合理飲食後，吃堅果與降低心源性猝死明顯相關。與很少或從不吃堅果的人相比，每周吃2次或2次以上堅果者，發生心源性猝死和因冠心病死亡的危險性均較低。
4、調節血脂：富含單不飽和脂肪酸對高脂血症患者的血脂和載脂蛋白水平有良好的調節作用。
5、提高視力：研究發現，咀嚼強度對提高視力起著一定的作用，多吃堅果可以提高視力。所以，要提高視力，就要多吃較硬的食物，並長期堅持對食物進行充分咀嚼。
6、補腦益智腦：細胞由60%的不飽和脂肪酸和35%的蛋白質構成。堅果中對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6，維生素E及鈣、磷、鐵、鋅等的含量也較高。因此，吃堅果對改善腦部營養很有益處，特別適合孕婦和兒童食用。

民眾在市場裡搶買蔬果，這些蔬果都是從果菜市場批來的。台北農產運銷公司，因此創設了官方LINE群組，讓消費者和盤商更即時了解果菜交易行情，有的盤商覺得，走到哪看到哪很方便，但也有盤商覺得賺多少當場被算出來好尷尬。

以往想知道蔬果交易行情，只能上官網查詢，現在只要加入北農官方LINE群組就可以了解前一天的交易量，和當天各種蔬果的上中下價三種行情。北農一番美意，讓農友們即時知道當日批發行情，雖然消費者買到的價錢不會是批發價，但也可以看出來蔬果價，有沒有太大的波動。

日本吹起台灣美食風，像是經典豆花冰口感綿密配料繽紛又道地，還有招牌手搖茶飲，台灣原汁原味輸入、冰塊甜度都能調，就連傳統的古早味蛋糕一樣進駐東京，用道地台灣味擄獲日本饕客味蕾。

不只台灣人哈日，現在日本也瘋台灣堅果禮盒美食。

外景主持人：「就在這裡，上面有寫台灣傳統『東京豆花工場』，寫作豆跟花，在台灣被叫做豆花。」

白泡泡的豆花淋上糖漿，配料養生堅果豐富又繽紛，經典台灣甜品進駐秋葉原完整道地重現。

外景主持人：「在嘴裡直接融化開，非常柔軟，而且很滑順地溜進食道裡。」

蔗糖黑糖熬成糖，甜而不膩又順口，還有8種配料任君挑選，，一碗300日幣隨你吃，就連堅果推薦日本人平常不愛的白木耳也意外受到歡迎。

堅果推薦１. 腰果富含好油給您飽足感
對花生過敏，或不喜歡花生醬的人，腰果（Cashew）醬也許是不錯的選擇，也不必擔心攝取太多油脂，因為堅果含有的多是屬於「好油」，甚至有些研究顯示，因為高油脂的飽足感，反而讓人食量下降，進而達到減重效果。

堅果推薦２. 開心果熱量低且能穩定血糖
開心果（Pistachios）的歷史最早可追朔到西元前7000年，直至今日，仍然是大家熱愛的點心及配料，除了擁有一般堅果的好油，開心果還富含了蛋白質跟抗氧化物，而且這些蛋白質當中，也含有較高比例的必需胺基酸，位居堅果類之冠，此外，開心果除了能穩定飯後的血糖，也是所有堅果中熱量最低的一種，是控制體重和血糖的好選擇。

堅果推薦３. 松子仁營養價值非常高
松子仁（Pine nuts）常見於意大利麵中的青醬，雖然熱量不低，但全是有營養價值的熱量，值得注意的是，有些人吃松子仁會引發嘴苦的症狀，而且可持續長達2~4週，對人體並無危害，學者認為這可能是因為，人體某些特殊基因在作祟。

堅果推薦４. 胡桃能降低某些癌症罹患率
研究顯示胡桃（Pecan）除了能降低特定癌症的罹患率，例如：乳癌（Breast Cancer）及大腸直腸癌（Colorectal Cancer）等，還含有精胺酸（L-Arginine），這是人體所需的一種必需胺基酸，能維護毛髮健康，也能增加血管彈性，避免血栓，而且胡桃富含的鐵質，也能避免掉髮。

堅果推薦５. 榛果能降低心臟病的危險因子
和其他堅果一樣，榛果（Hazelnuts）能降低心臟病的危險因子，研究也顯示，常吃榛果的人，低密度膽固醇、三酸甘油酯，甚至發炎指數都有降低，同時也維持了血管健康。

外景主持人：「不管是花生還是白木耳都煮到很柔軟，和豆花一起在嘴裡化開，竟然和豆花如此契合。」

來自台中的招牌手搖茶飲，同樣人氣滿點。

台灣民眾：「很好喝，和在台灣的味道一樣。」

新鮮水果切片放進百香果原汁，酸甜又回甘、喝法也很台式，冰塊甜度都能調，一杯換算台幣180元，人潮依舊絡繹不絕，日賣至少200杯。當然還有傳統現烤蛋糕，熱呼呼出爐香氣四溢，一刀切下還會回彈，更別說那綿密鬆軟的口感，吃進嘴裡就融化，台式古早味迅速征服東京人味蕾。

生活中心／台南記帳推薦綜合報導

很多人以為全職媽媽很輕鬆，不用擔心家計，只要在家打掃、帶小孩、煮好3餐就行了；對此，一名媽媽18日在臉書《爆怨公社》反駁，「麻煩千萬不要跟全職媽媽說，你在家帶小孩很幸福耶！工作再怎樣就那十幾個小時，我是24小時待命耶！」文章曝光後，讓不少同為全職媽媽的網友感同身受。

▲被說帶小孩很幸福，全職媽媽爆氣PO文反駁。（圖／台南開公司推薦翻攝自臉書《爆怨公社》）

原PO憤憤不平地說，一些婆婆媽媽甚至是豬隊友，都認為自己的工作比全職媽媽辛苦，一點也不了解她每天照顧全家的辛苦，「當我沒出過社會沒工作台南會計師推薦過？工作再怎樣就那十幾個小時，我是24小時待命耶！」

原PO說，自己對於幸福的定義，就是「擁有無拘無束的時間自由」、「能一覺睡到天亮」、「有收入，花錢不看人臉色」、「能好好愛自己，保養自己」、「能不要隨時隨地擔心來、擔心去」，直呼好想念單身生活。

其實會計師需要負責月結、年結和協助核數，甚或是其他計算工作，例如﹕佣金、薪酬、公司津貼、每年報稅等。
首先，完成會計課程自不然會想晉身四大會計師樓當會計師。那到底會計師有何工作和職責呢？其實會計師需要負責月結、年結和協助核數，甚或是其他計算工作，例如﹕佣金、薪酬、公司津貼、每年報稅等。有些會計師甚至會協助其他更複雜的數據分析，例如﹕未來項目收支平衡、生意的預期盈利等，以協助公司避險或尋找機遇。由於計算工作繁複，以致會計師超時工作已成為常態。會計師推薦須於香港認可機構HKICPA、ACCA和AICPA三間取得會計師執照，考核內容大同小異，分別在於其考問題目模式、試卷數量，以及每年會費。以試卷數目而言，HKICPA最少，只有五份，而AICPA則有部分題目為MC（選擇題），但其會費也是最貴的一間。

文章一貼出，不少同是全職媽媽的網友紛紛附和「全職媽媽24小時全年無休，不懂的人才會覺得很爽」、「這篇一定要密一下豬隊友來看」、「講到心坎裡」、「我老公還說，至少妳在家裡可以躺，但其實我根本都沒睡飽」、「而且全職媽媽還不能病倒」、「對！前期我真的好幾次崩潰，跟小孩一起哭」、「出去賺錢至少還有自由…」（編輯：鄭餘蓉）

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很多人會問想做生意，一定要辦商業登記不可嗎?營登推薦達人回答是否定的。依商業登記法第5條的規定有一些例外：「下列各款小規模商業，得免依本法申請登記：

一、攤販。

二、家庭農、林、漁、牧業者。

三、台南營登推薦家庭手工業者。

四、民宿經營者。

五、每月銷售額未達營業稅起徵點者。

前項第二款及第三款所定小規模商業，以自任操作或雖僱用員工而仍以自己操作為主者為限。」而所謂「登記與管理分離」，指的是取得營業營運主體的資格是一回事，能否實際營運又是一回事，並非取得登記後就當然可以做生意。也就是說，即便取得做生意的資格，做生意的地點、環境、人事等事項，仍須符合我國建管、消防、衛生、勞動、環境保護等法令。所有想創業的人，一定要留意。小規模營業人，指規模狹小、交易零星，平均每月銷售額沒有達到新台幣20萬元者(營業人使用統一發票銷售額標準為平均每月新台幣20萬元)。例如：就算在自宅開早餐店也是一樣；依財政部的解釋，利用自宅從事早餐店等縱未具備牌號及僱用員工仍應辦營業登記(台財稅字第0920457998號)，因為利用自宅從事早餐店、麵攤、點心及泡沫紅茶店等，縱然收入不多，每月銷售額未達起徵點者，但將貨物之所有權移轉與他人，以取得代價者依加值型及非加值型營業稅法規定屬「銷售貨物行為」，要辦理營業登記，然後由國家依法查定課稅。

每到暑假，就是一波電影強檔熱片的高峰檔期，炎炎夏日泡在電影院裡成了影迷的最愛，除了想想台南開公司推薦要把那些電影列入口袋名單，比較各大信用卡提供的電影刷卡折扣優惠也是重要功課。

今年暑假有許多院線強片，無論是時隔 14 年才推出續集的《超人特攻隊 2》，或是阿湯哥第六度演出的《不可能的任務：全面瓦解》，都是歷年強片強勢回歸；而漫威英雄電影《蟻人與黃蜂女》也要一起打擊黑暗勢力。

日韓也有不少電影是許多影迷引頸期待的，台灣影史最賣座韓片《與神同行》續集《與神同行：最終審判》，精緻的地獄特效場面，標榜震撼程度更勝前一集；而日本金獎導演細田守最新年度動畫力作《未來的未來》，在坎城影展首映已獲得好評不斷。

國片《切小金家的旅館》在眾多國外強檔電影包圍下相當搶眼，是由新銳導演林冠慧執導帶點驚嚇及喜劇元素的電影。

這麼多強檔電影若想一一看盡，少說也要花上一張「小朋友」，因此，透過信用卡提供的電影刷卡優惠，就可以替自己省荷包。

以全台大型連鎖戲院「威秀影城」來說，四家合作銀行中 (凱基、中信、花旗、台新)，本來就是主打電影優惠信用卡的凱基銀行魔 FUN 卡，不分平假日享 40%、60%、100% 現金點回饋，而花旗也提供假日購票折扣 85 折，饗樂生活卡卡友可高至 83 折，最多每日可以買 4 張。要注意的是，中信和台新都是週五~ 台南會計師推薦假日無折扣。

「國賓影城」全台有兩家位於環球購物中心，分別在台北中和與屏東，刷中信環球購物中心聯名卡且憑 399 元實體簽單，天天 66 折起。另外，刷聯邦微風聯名卡憑 399 元簽單，可於台北微風廣場的國賓影城，憑 399 元實體簽單享，週一到週四 6 折、週五~ 假日 65 折，全卡友於全台國賓影城，想天天 65 折起。國泰世華銀行則需指定卡別，且簽單要達 1000 元，週一~ 週四 6 折，週五~ 假日 63 折；如果不是指定卡別卡友，全票天天 240 元起。

其實會計師需要負責月結、年結和協助核數，甚或是其他計算工作，例如﹕佣台南營登推薦金、薪酬、公司津貼、每年報稅等。首先，完成會計課程自不然會想晉身四大會計師樓當會計師。那到底會計師有何工作和職責呢？其實會計師需要負責月結、年結和協助核數，甚或是其他計算工作，例如﹕佣金、薪酬、公司津貼、每年報稅等。有些會計師甚至會協助其他更複雜的數據分析，例如﹕未來項目收支平衡、生意的預期盈利等，以協助公司避險或尋找機遇。由於計算工作繁複，以致會計師超時工作已成為常態。會計師推薦須於香港認可機構HKICPA、ACCA和AICPA三間取得會計師執照，考核內容大同小異，分別在於其考問題目模式、試卷數量，以及每年會費。以試卷數目而言，HKICPA最少，只有五份，而AICPA則有部分題目為MC（選擇題），但其會費也是最貴的一間。

而「秀泰影城」與凱基銀行魔 FUN 卡、中國信託秀泰廣場影城聯名卡合作；喜滿客影城與凱基銀行魔 FUN 卡、台新、華南銀行愛戀紅卡合作；新光影城則與凱基銀行魔 FUN 卡、台新銀行新光三越聯名卡、華南銀行愛戀紅卡合作。

若從信用卡角度來看，因為看準許多持卡人將「電影優惠」視為重要的信用卡福利，多家銀行因此與大型戲院合作，不僅能提高活卡率，也能將刷帳金額拉高。

從上述各影城方案就能發現凱基銀行魔 FUN 卡果真是主打電影優惠的信用台南記帳推薦卡，只要當期帳單一般消費滿 8000 元以上，可享電影類消費 60% 現金點回饋，等同「打 4 折」，若集中消費滿 30000 元以上更享有電影 100% 現金點回饋，每月最高回饋 1200 點，相當於免費看 4 場電影，優惠適用全台主要連鎖影城，不分平假日，相當划算。

此外，凱基魔 fun 卡還加碼提供兩大連鎖 KTV 消費享 4% 現金點回饋，以及全國加油站汽油天天降活動，一次整合電影、KTV 等年輕人重視的優惠。

國泰世華銀行的 KOKO icash 聯名卡，憑一個月內同卡號的單筆 1000 元以上的實體刷卡簽單，享週一~ 週四 6 折，週五~ 週日及國定假日 63 折起優惠，平假日不限時段，全台國賓、台中新光影城刷卡購票享優惠價 240 起，若於國賓影城網路訂票，還享免付取票手續費 20 元的優惠；不但如此，KOKO icash 聯名卡也瞄準愛聽音樂的年輕族群，提供 KKBOX 線上音樂 6 折，讓電影、音樂一次滿足。

值得注意的是，刷中信卡在威秀影城週一至週四雖有 66 折優惠，但限定鼎極、御璽、鈦金、晶緻卡。

其實，除了憑簽單享有電影票購票優惠，不少信用卡的紅利點數也能趁此時折抵，再加上部分自付額，同樣也能省下不少電影娛樂開銷。

營登推薦小達人遇到很多夥伴常行會問網拍沒達起徵點可以不用辦登記嗎？愈來愈多的人開始從事網拍創業，但到底要不要登記？該辦什麼登記？網拍、代購要不要繳稅？開統一發票比較好，還是免用發票划算呢？諸如此類的問題困擾許多利用網路或網路平台創業的創業者，根據在網路上「銷售貨物或勞務者」，由於因為交易型態的不同，登記與課稅情況也不同。網拍的性質特殊，在沒有達起徵點時「暫不需要」辦登記，這邊的登記指的是：營利事業登記及稅籍登記。
稅籍登記：就是大家口中的「營業登記」，目的是告訴國稅局，企業(營業人)要在這裡從事商業活動(營業)。按照現行加值型及非加值型營業稅法第28條的規定，只要有營業的行為都要登記，但由於網拍/代購業的性質特殊，因此可以暫時不需要進行稅收籍登記，但不表示所有行業只要未達起徵點的營業人，都可以暫時不需要辦稅籍登記。

日本知名網站近日針對上班族做調查，結果發現超過四分之一的高空作業車上班族，都曾經想把老闆或是上司殺掉，且這種想法還在腦中不只一次，顯示高空作業車日本上班族的壓力。

近年來日本越來越多違反勞動法的黑新公司，包括低薪、強迫超時、沒提供勞健保等，日本網站「Shirabee」因此針對1006名20～69歲的上班族調查，結果有27％的人坦承「至少一次想把長官給殺掉」。

現今社會大樓林立，高空作業車已成為在高處作業或不可缺的工具，因為它的性能穩定可靠、安全，因此更能用於樹木剪枝、電氣線路檢修、路燈安裝維修、廣告安裝、高空作業清洗等高空作業使用。高空作業車的結構及工作原理如下：1、液壓系統-由一隻主泵供油，系統工作壓力14Mpa，流量25L/min，其工作壓力由溢流閥調定。2、中央回轉接頭-安裝在轉檯回轉中心處，用以解決工作時副車架相對地面靜止，上部回轉。實現油液及電能由下車向上車的傳遞。由於滑環的作用，液壓管路及電線不扭結。3、取力裝置-由油泵、取力器、軟軸拉線組成。用以將汽車動力輸出至油泵，成為液壓能。它是通過安裝在汽車駕駛室內的手柄的動作，通過軟軸拉線使取力齒輪與汽車變速箱內取力輸出齒接合或分離，從而使油泵工作或停止。注意：汽車行駛時，取力器中的取力齒應脫開，油泵不工作。4、回轉機構-由液壓馬達、行星齒輪減速器、回轉支承等組成。其工作原理是：液壓馬達驅動減速器，減速器輸出軸上的小齒輪旋轉推動回轉支承，使轉檯回轉。俗話說：工欲善其事、必先利其器，若能對高空作業車的工作應用了解更透徹，自然它也能成為施工人員得力的好幫手。

雖然該數據公佈後，被外媒引用強調日本上班族正處在高度的壓力中，不過日本網友看到結果後反而說「27％？怎麼可能這麼低」、「這是記名問卷嗎？數字也太低了ㄅ」、「有沒有天天都這麼想的選項啊？我每天都這麼想耶^___^」。

老幹加新枝，呵護古典音樂新苗。兩大音樂家舊金山交響樂團音樂總監湯瑪斯與知名鋼琴家提鮑德跨刀，美國國家青年管弦樂團首度訪台，曲目一脫厚重的德奧之音，帶來芬蘭作曲家西貝流士以及美國作曲家蓋西文等樂作，創造屬於美國本土青春有勁的古典之音。

湯瑪斯表示，他認為古典音樂最重要的是，「當音樂會結束，究竟創造了什麼？現場的樂迷，他們又帶走了什麼？」湯瑪斯說，他很高興能夠帶著這些年輕團員在演奏中冒險，「去發現一個音樂新世界。」

曾結合網路 引爆話題

湯瑪斯曾經獲得《音樂美國》年度最佳指揮家獎、英國《留聲機》年度藝術家獎，至今仍是舊金山交響樂團任期最長的音樂總監。他的選曲大膽創新，勇於在古典與現代之間嘗試；他以發揚美國本土作曲家作品為己任，提升美國本土作曲家的地位和知名度。

入主舊金山交響樂團至今，湯瑪斯毫不諱言自己的同志身分，他也與時俱進，2009年引爆熱門話題的YouTube交響樂團，就是由湯瑪斯擔任指揮，完成人類史高空作業車上第一次結合網路與古典音樂的創舉。

高空作業平台依照產品不同大致可分為七大類，其主要服務於高空作業，可廣泛用於機場、車站、碼頭、郵電、公共建築門面、市政園林、賓館、糧庫、及清洗公司的裝飾、裝修或者電力系統的安裝維修等等。高空作業平台具有危、高、難三大特點。尤其是作業複雜、高度較高的高空作業車，對安全性更是非常的重視，因此更需設置各種安全裝置。這些裝置包括了：支腿壓力控制系統、工作平台過載保護，確保每個支腿的支承力達到安全值後，才能對上車進行操作，支腿狀況與上車動作互鎖；工作臂極限位置限位。高安全性、高作業效率和高環境適應性的要求，對於高空作業平台就是作為一種工程機械，它的獨特性在於：除了可以載作業人員在高空作業，其作業安全性也會要求比一般工程車輛高，就是一般人所認為的高安全性，再來就是施工場所環境的非結構性，即是指其工作環境在不可預知並且多變的情況下，還能要求對環境具有高適應性，最後則是因為經常用於搶修作業，並且多是在室外或野外作業，而且作業環境條件通常也會比較惡劣，所以便會要求需達到一定作業的高效能。

美國國家青年管弦樂團成軍於2013年，每年由卡內基音樂廳魏爾音樂中心甄選出百餘位美國青年樂手所組成，創立至今擔任指揮的包括馬林斯基劇院藝術總監兼首席指揮葛濟夫、艾森巴赫、阿爾索普等大師。每年集訓兩周之後就車出國巡演，增加演奏經驗。

20高空作業車15年美國國家青年管弦樂團首次來到亞洲，在北京國家大劇院展開中國巡迴；今年將從台灣出發，陸續到上海、北京、首爾等地演出。

穿搭就像一隻美麗的花蝴蝶，擔任鋼琴獨奏的提鮑德曾拿過巴黎音樂院首獎，18歲就拿到紐約青年音樂演奏家獎，被譽為當代最重要的鋼琴家之一，他曾經以德布西鋼琴全集錄音驚豔古典樂壇，令人耳目一新，這次則是他第三度來台，樂音令人期待。

將於7月24日演出

美國國家青年管弦樂團將於7月24日演出，地點在台北國家音樂廳，曲目包括蓋希文《F大調鋼琴協奏曲》與西貝流士《D大調第二號交響曲》。