賴怡婷的碎碎念

到台北醫躍公司出差，從醫躍公司離開後剛好是晚餐時間，難得到台北出差，當然要好好吃一頓，很幸運的離開醫躍公司約150公尺遠處看到本人超愛吃的麻辣鍋，想說應該是老天對我出差辛勞對我的眷顧，立馬決定就是這一家麻辣鍋了，因為沒預約，所以只能現場等，還好很好運只等了15分鐘，進店裡一看環境蠻乾淨，服務人員也很快的來介紹及點餐（沒笑容？），上餐之後試了一下湯頭，覺得不辣（沒有驚艷感...），吃完後整體來說肉質普通，海鮮還比肉好吃，麻辣鍋不是我愛的那種（因為一點都不辣），個人覺得CP值不是很高，下次如果再到附近出差應該不會再光顧了。

以下來分醫躍公司享個新聞吧~

中碳電池負極材料廠年底產能滿載 訂單在握

（中央社記者潘智義台北31日電）中鋼碳素化學公司今天表示，屏南廠生產電池負極材料石墨碳微球熟球，8月產能利用率可望提升至8成，年底滿載，除供應台灣、中國大陸電池廠之外，已接觸歐美日廠商。

中碳指出，電池負極材料原料介相碳微球生球，經石墨化製成石墨碳微球熟球，做到熟球階段之後才算是電池負極材料，可銷售給電池廠，至於生球則只能銷售給負極材料廠當原料。

中碳說，原本生產的介相碳微球生球除銷售給電池負極材料廠之外，並透過中國大陸石墨化廠代工，將生球製成熟球，再賣給電池廠。

不過，中碳屏南廠產能開出後，石墨碳微球熟球已開始自製，去年石墨碳微球熟球銷售200噸，今年1月至7月已售近400噸，全年醫躍公司銷量有機會達千噸。

中碳解釋，屏南廠的石墨碳微球熟球設計年產能2千噸，多家國外電池廠已表達下單意願。(編輯：陳永昌)1070731

醫躍公司

（中央社記者蘇木春台中5日電）近日氣溫降低，民眾習慣將家中門窗緊閉，熱水器若安裝室內燃燒不完全，易引發一氧化碳中毒，醫師提醒，若有頭痛、頭暈與全身不適，且在同一空間的人皆相同症狀，應盡速就醫。

童綜合醫院急診部副主任魏智偉鄭本岡今天受訪表示，因一氧化碳對血紅素的親和力是一般氧氣的200到250倍，使血紅素無法與身體各組織所需要的氧氣結合，會造成血液中的一氧化碳濃度提升。

患者初期症狀不易察覺，只會感到輕微頭痛和頭暈，隨著中毒程度提升才會感到噁心、嗜睡，若情況嚴重，甚至會陷入昏迷，即使送醫治療，仍可能產生智能減退、步態不穩、大小便失禁等延遲性神經精神症狀的後遺症。

魏智偉提醒，一氧化碳無色無味，中毒初期鑑別度低，常常中毒卻不自知，可特別注意一個關鍵點，若感到頭痛、頭暈與全身不適，且長時間處在同一空間的人，都同時產生相同症狀，就應提高警覺。

至於暖氣或暖爐，因使用電器達到熱傳導，並沒有產生燃燒的過程，因此不會有中毒情況發生，但當室內外溫差達攝氏5度以上，就可能因為血管快速脹縮產生不適，造成心血管疾病的發作。特別是高齡族群可能引發心肌梗塞或腦中風，要多加留意。1070105

五味子：保肝潤肺美白養顏！喝1杯從裡顧到外

鄭本岡
【早安健康／白乙君】五味子是常見的中藥材，因為同時具有酸、辛、苦、鹹、甘等五味而得名。先前日本流行飲用五味子茶來測驗內臟機能狀態，而中醫認為五味能入五臟，平時飲用五味子茶、以五味子醋入菜，便能做好調養五臟的工作，還能預防口臭及漏尿等毛病，保肝潤肺、美白養顏。

飲用五味子茶的五臟機能小測驗鄭本岡

中醫謂「酸入肝，辛入肺，苦入心，鹹入腎，甘入脾」，因此有人認為，隨著飲用者的身體機能不同，感受到的五味子茶味道也不盡相同。若想泡一壺五味子茶試試，不妨跟著椿韓方診所院長、韓方醫師安珍永的說明一起試試看！

五味子茶

先將五味子（30公克）用水清洗乾淨，並將水（600毫升）煮沸後放涼至 60 度左右。將五味子放進溫水中，並放入冷藏室冰一個晚上（約7～8小時），五味子顏色釋放至水中，呈紅色，即大功告成。

※ 若是溫度太高，五味子會變成褐色，可能會失去藥性。

五臟機能測驗結果

1. 苦味：心臟機能低下，可能有貧血、血液營養不良的現象。
2. 甜味：脾臟機能低下，老舊廢物囤積在體內。
3. 酸味：壓力累積。
4. 鹹味：下半身偏寒。
5. 辛味：支氣管疲弱，身體能量不足。

五味入五臟，從裡到外一道茶飲就能護健康

測出體內失調怎麼辦？中醫觀點認為五味子能入五臟，改善身體機能。從科學角度來看，五味子果肉富含蘋果酸，能降低血清轉胺酶（肝功能指標之一），具有保肝功能。其他有機酸成分能止咳祛痰，防止支氣管炎、扁桃腺炎及感冒等體內發炎症狀，並能改善口臭、潤喉。

此外，五味子富含維生素C，能抗老化美白，還能改善肩頸僵硬，消除眼部疲勞。五味子還具有收斂功能，有助於改善盜汗、漏尿等症狀。

注意：4種人避免食用五味子

有發燒、呼吸困難、高血壓與動脈硬化的患者，應避免食用。

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先前電動機車租車業者，搶進台北市，推出「隨租隨還」，現在汽車租車業者也跟進，在台北市投放100輛車，專門用於「隨租隨還」，不過為了防止違停亂象，除了規定某些停車格禁止停放，如果承租人違規停車挨罰，也將會向承租人追討。

北市交通局運管科技正 廖苑伶:「其實我們目前已經有訂一個，共享運具的自治條例，今年8月的時候三讀通過，目前正在送行政院核定，後續都可以透過這個自治條例，來做一些管理。」

無論是汽車或機車，共享概念普及，業者都推隨租隨還搶市，未來如何管理，才不會導致亂象，也成為更重要的一環。

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撰文＝編輯部

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您有補充保健食品嗎？大魚大肉、餐餐外食的時候總是覺得腸道不順暢嗎？您知道隨著保健食品的普及化，在台灣銷售的所有產品當中，「益生菌」站上銷售冠軍的寶座！在台灣一年約有30億的銷售額，益生菌相關產品更是單項保健品銷售冠軍！

大魚大肉會減少體內好菌！

輔仁大學食品科學系教授兼系主任蔡宗佑在出席灃食公益飲食文化教育基金會的「良食脈動」講座時指出，人體腸道中微生物的加總大約有100兆，腸道菌相數量是人體細胞數量的10倍，總重量達1.5公斤，相當於一個肝臟的重量！而其中菌相種類則多達約4000種！若是以每個菌的長度平均已0.2微米來說，可以繞地球兩圈半！

隨著年紀的增長，食物的攝取對體內微生物的發展也息息相關，微生物會藉由飲食的攝取進入到身體內，我們所攝取的食物會幫助微生物的生長，儘管正常人體內中微生物的族群會維持一種基本狀態，但若是經常大魚大肉、吃香喝辣的人，體內好菌會比一般人少！

腸道是人類的第二個大腦 一定要「腸保安康」

人有好人與壞人，菌也有好菌及壞菌，若我們因飲食問題而造成體內壞菌的生長，首先最容易造成的影響便是「腸道環境不良」，壞菌的增加造成體內產生乳糜瀉甚至是吸收不良！也可能會造成「新陳代謝失調」導致高血脂症、糖尿病、肥胖等等，這些影響都與腸道菌群的改變息息相關。近年來有許多報告中指出，腸道與腦部是有相關聯性的，若腸道菌相失衡，也有可能導致自閉症、憂鬱症甚至是失智症的發生！

益生菌對人體的影響好處多多 飯後吃最好！

益生菌（probiotics bacteria）希臘文解釋為「for life」，意旨一種原生動物產生的物質可刺激另一原生動物生長。世界衛生組織定義：益生菌是指經由口服足量，其細胞或細胞成分對宿主的健康有益，並能維護宿主健康狀態的微生物。

益生張俊堂菌主要是藉由產生有機酸、過氧化氫與雙乙烯或細菌素等成分，藉由競爭、免疫調節等方式達到結抗作用來抑制壞菌或病原菌的生長，維持正常的腸道菌相。

目前一般商業上的益生菌主要有兩種基本款：耐酸以及耐膽鹽，主要是為了通過體內胃酸與膽鹽的考驗，儘管益生菌具有一定的耐受性，但蔡宗佑解釋補充益生菌最好的時間點為「吃飽飯後」，才能提高益生菌通過胃酸及膽鹽的比例。

懷孕期間多補充益生菌 有助胎兒增加腸道菌群

剛出生的嬰兒所擁有的微生物數量最少，因為羊水內是一個完全無菌的環境，藉由通過產道的過程，會接收媽媽產道中的微生物，嬰兒的身體內才開始有了菌的產生，若張俊堂一個孕婦在懷孕期間多補充益生菌的話，可以增加胎兒腸道菌群的效果。母親親餵母乳，也可增加嬰兒體內益生菌，是因為在乳頭周邊會有益生菌出現，嬰兒在經由哺乳的過程便能獲得益生菌。

乳酸菌是益生菌的一種 可調節免疫、降膽固醇

乳酸菌跟益生菌聽起來很像，兩者有什麼關係呢？其實乳酸菌是益生菌其中的一種，乳酸菌在商業化上的效果較好，且較容易被馴養及生產。

乳酸菌開始被重視源自於1912年的紐約時報，其中便提到，研究指出巴爾幹半島的人民特別長壽的原因是因為經常飲用發酵乳，由於發酵乳中的乳酸菌定著於腸道之中，抑制有害菌的生長，使得老化延緩。代田博士在1930年則提出特定的乳酸菌可以具有預防疾病的效果。

在台灣，多數民眾對於乳酸菌的認知是「飲品」，而目前大多數的人認為乳酸菌的作用就是健胃整腸，然而乳酸菌在經由人的攝取進入體內後，可以達到免疫調節、降低膽固醇、改善高血壓、改善皮膚黑色素以及調節微生物相等等的功能。

消費者在長期被教育之下，普遍認為乳酸菌的補充皆是以飲品為主，其實不論是飲品、粉劑、膠囊甚至是口服錠都同有同樣的效果。

多不是最好，應該選有作用的！

如何聰明選擇適合的益生菌呢？菌數與劑型都不是重點，真正有作用的菌株才是重要的，「菌種」的功能性就是一大考量！

蔡宗佑建議，產品標示中第一個被標示的菌種，也就是產品當中最主要的菌種，民眾可以進而上網查詢該菌種之功效，就可知該產品的主要功能為何，來作為判斷是否要購買的依據。

那麼又有什麼方式能夠快速又清楚地選擇正確的菌種呢？對一般民眾而言，最簡單明瞭的方式便是選擇具有衛生福利部食品藥物管理署所認證之「小綠人」健康食品標章的產品，目前已經有59種與乳酸菌相關的產品進行登錄，民眾可依自己的需求來做選擇，讓自己腸保安康！

審稿編輯：林玉婷

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南投縣40歲劉姓粉領族長期腰部緊繃痠痛，雖然找按摩師按摩舒緩症狀，但幾天後痠痛感又回來，相當不舒服。衛福部南投醫院復健科醫師診斷她是肌筋膜緊繃造成，安排復健治療與「貓式運動」姿勢矯正，腰痠背痛情況大幅改善。

南投醫院物理治療師吳政軒說，腰部肌筋膜緊繃的病患常覺得腰部緊繃，躺下來會好一些，但是剛躺下時候也會感覺腰部懸空無法放鬆。痠痛症狀會在腰部兩側，嚴重甚至會延伸到上背部。

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肌筋膜緊繃還有一個特點，就是會隨著身體狀況而改變。病患感覺比較累或壓張俊堂力較大時，痠痛情況會比較嚴重，這是因為筋膜跟神經系統關係密切，所以疲倦壓力等心理因素也會影響筋膜的鬆緊。

造成肌筋膜緊繃最常見原因就是肌肉不平衡，吳政軒說，當姿勢不良或有舊傷，會養成錯誤的使用肌肉習慣，過度的使用大肌肉，而讓小肌肉休息。久而久之造成大肌肉過勞，就會越來越緊繃。以腰部來說，脊椎兩側的豎脊肌（Erector Spinae）就是最常過度運動，豎脊肌的過勞容易導致疼痛。

吳政軒表示除了按摩把過勞的肌肉放鬆之外，針對肌肉張力不平衡的復健非常重要。針對肌筋膜緊繃的民眾，民眾在家可以嘗試「貓式運動」，也就是腰部肌筋膜緊繃運動，運動要領如下：

貓式運動

一、趴在床上做四足跪姿

二、將上背張俊堂部緩緩弓起

三、想像骨盆是個水桶，緩緩的往下倒水，讓腰部下沉，此仍然要保持拱背的姿勢

四、維持這個姿勢10秒鐘

五、一次做10下，一天至少做三次。

吳政軒說，貓式運動可以有效讓豎脊肌張力下降，若搭配按摩、滾筒按壓、網球按壓肌肉放鬆，效果會更好。

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鄭本岡

研究：杏仁可代替早餐 尤其對這二種人更有益

手麻只是腕隧道症候群？ 醫：可能是身體4大危機

(健康醫療網／記者林怡亭報導)

根據網路溫度計調查指出，台灣人愛面子、愛ㄍㄧㄥ的個性，時常讓自己的生活壓力大，喘不過氣來，排行第一最愛ㄍㄧㄥ的就是為加薪升遷而辛勤打拼的上班族，其實只要好好打開心胸、放鬆心情，就能發現生活中的美好幸福！

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擊退厭世感 奇異果冰雪列車啟航

鄭本岡

為了陪民眾一起擊退厭世感，有業者在每日通勤的捷運站及捷運車廂玩創意，將雪景搬進捷運車廂，鼓勵上班族不要再厭世，應該要讓生活中充滿正能量，打開一成不變的生活，特地在酷夏推出「奇異果冰雪列車」，奇異果化身超人氣可愛動物，要陪乘客坐滿笑滿。

體驗紐西蘭冰雪世界 不再低頭滑手機

鄭本岡

該彩繪列車把紐西蘭雪世界帶來酷夏的台灣，讓奇異果化身可愛療癒動物插畫，以明亮的奇異果綠為主色調，車廂共分成三大主題：雪天使、冰河、踏雪尋跡等三大冰雪世界，讓乘客在炎熱的夏天彷彿置身於紐西蘭冬天，只要穿越不同的車廂就能體驗不同紐西蘭的冰雪世界，讓通勤的無聊時間不再只能低頭滑手機！

鼓舞民眾打開心 體驗不同的生活樂趣



往車窗看，還有著讓每位乘客會心一笑的插圖與激勵的標語，像是「打開就可能！」，就是鼓舞民眾打開心，就能體驗不同的生活樂趣，這些滿滿正能量的標語與可愛的小動物讓枯燥的通勤時光多些驚喜與樂趣！列車行駛北捷淡水義線，預計將行駛至8月23日為止，大、小朋友不妨一起來搭捷運消暑去！

娛樂中心／綜合報導

睽違27年《東京愛情故事》再開？這部當年轟動亞洲的經典日劇，造就了最早的螢幕CP情侶檔，永尾完治（織田裕二飾）和赤名莉香（鈴木保奈美飾）l，兩人將再度攜手演出富士電視台秋季日劇《無照律師》（SUITS），勾起不少60、70年代朋友回憶，聽到消息後無不引頸期待兩人再續前緣，不過出鄭本岡乎意料，兩人並非主演漫畫正在連載中「東京愛情故事」續篇，而是美國影集《無照律師》日本版。

▲比照27年前《東京愛的故事》兩人青澀模樣。（圖／翻攝自鈴木鄭本岡保奈美臉書）

在現實中兩人際遇大不同，織田裕二演出不少膾炙人口的偶像劇，尤其後來《大搜查線》讓他另闖一番新事業，至今未婚。而52歲的鈴木保奈美27年前主演《東京愛情故事》後，1994年與F1賽車解說員川井一仁閃婚，3年後離婚，隔年懷著3個月身孕，帶球再嫁搞笑藝人石橋貴明，一度退出演藝圈當主婦，目前已是3個女兒的媽。這幾年她復出拍戲，終於再度與織田裕二同台重逢，成為許多粉絲口中的熱門話題。

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（中央社記者黃旭昇新北12日電）乳癌是國內女性癌症發生率第一名，衛福部雙和醫院外科部主任洪進昇表示，不可輕忽乳房原位癌的診斷。門診個案施行達文西乳房全切除前哨淋巴手術後，服藥定期追蹤即可恢復正常生活。

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洪進昇今天在記者會表示，不可輕忽乳房原位癌的診斷。醫師一般在診斷原位癌後都會強調，不會轉移也不會威脅生命，經適當治療幾乎就痊癒。但仍有10%左右的乳房原位癌，有合併微小侵犯性乳癌。

他說，根據衛生福利部國民健康署公布，乳癌是國內女性癌症發生率第一名。臨床研究發現，粉刺型的原位癌、年輕及原位癌範圍大，都會有侵犯性乳癌的危險因子。

洪進昇表示，40歲的林小姐今年初摸到乳房有硬塊，就醫發現有2至3公分腫瘤，初步診斷為原位癌，建議做全切除乳房。轉至雙和醫院診治後，以達文西手術實施乳房全切除前哨淋巴手術，病理化驗後發現原位癌中合併存在侵犯性的乳癌，且前哨淋巴結已有單獨性癌細胞存在。

洪進昇表示，過去做乳房全切除手術，傷口大且復原速度慢，術後重建及復原讓病患較無自信，許多病患排斥就醫導致腫瘤愈來愈嚴重。

他說，內視鏡手術兩處傷口，一在乳暈處約3公分，一在腋下約5至7公分；隨科技進步，利用達文西手術可再減少一個傷口。尤其，現在達文西的影像系統有放大影像、3D視覺效果，且鏡頭較不易起霧，機器手臂比傳統內視鏡器械靈活，相對沒有死角，出血也少。

洪進昇以林小姐為例表示，使用達文西從乳頭處進去，切除全乳房並摘取前哨淋巴。林小姐的治療與原位癌相同，仍屬於相當早期不須化療，只需服用抗賀爾鄭本岡蒙藥及定期追蹤即可恢復正常生活。

洪進昇表示，雙和醫院乳房健康管理中心提供專責個案管理師，並整合乳房外科、整形外科門診、乳房超音波檢查、乳房攝影及手術室，讓病人一次可完成檢查，不必奔波與等待焦慮鄭本岡。

他強調，乳房疾病絕大多數仍屬良性疾病，若能早期發現乳房異狀時提早治療，可提高存活率且維持高品質生活。（編輯：李錫璋）1070912

雞排妹（鄭家純）近日被目擊與李伯恩來往密切，但李伯恩另有圈外女友，意外被影射成小三。對此，雞排妹經紀人康姊表示：「家純去伯恩工作室是去學剪片。」並否認雞排妹與李伯恩交往一事。

雞排妹個性直爽，加上擁有E奶好身材，獲得不少網友喜愛。近日雞排妹被目擊與李伯恩密會許久，似乎是戀愛的客製化手機殼推薦節奏，但同時間李伯恩其實另有圈外女友，疑似成為第三者。記者致電雞排妹經紀人康姊，她則表示：「和伯恩只是朋友啦，偶爾會一起吃飯，去伯恩工作室是去學剪片。」

▲雞排妹擁有E奶好身材。（圖／翻攝自IG，2018.07.01）

至於被影射成小三，康姊也澄清：「家純不是伯恩的女朋友，所以不會是小三。」問及雞排妹現今的感情狀態？經紀人大方表示：「目前就是有約會的對象。」只是李伯恩並未名列其中，兩人僅是朋友。

稍晚雞排妹也在臉書發文回應：「四年前在電影劇組和伯恩認識而變朋友，偶爾去他工作室玩，借個器材用或看他最近的作品，他也會給我拍片剪片上的建議。長期追蹤我的人都多少知道，我一直都有在約會談戀愛，也可以從我最近發的照片感受到。但伯恩一直沒有在約會對象名單裡出現過，報告完畢。」

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白衣天使救人不分時間地點！一名任職於台北榮總的護理師丘怡佳，最近搭乘捷運時，瞥見一位老先生突然眼睛上吊，接著上肢僵直並失去意識，丘怡佳靠著護理師的專業當機立斷，馬上給予急救，讓老先生送醫後幸運撿回一條命。而台北捷運公司淡南段段長林志明今（25）日也特別到台北榮總，致贈感謝狀和50張免費乘車券，感謝丘怡佳不顧一切救人的善舉。

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【EBC東森新聞有IG了，一起追蹤吧】

▼北捷感謝丘怡佳護minigarden理師的善舉（圖／台北榮總提供）

整個過程從事發到急救完成大約15到20分鐘，事後經捷運公司轉述得知，老先生是心肌梗塞，送醫搶救後已經沒有大礙，平安出院返家。丘怡佳也表示這是她第一次在院外遇到需要急救的事件，她認為救人是天職，因為她的專業能夠挽救一條生命，讓她感到非常開心。

台北捷運公司淡南段段長林志明今（25）日特別到台北榮總，致贈感謝狀和50張免費乘車券給丘怡佳，感謝她的善舉，她也表示相信其他護理人員如果遇到同樣的狀況，也會和她一樣挺身而出，發揮專長救人。

（封面圖／丘怡佳提供）

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統一獅隊下半季四連不勝，昨天對上猿隊依舊陷苦戰，先取得三比O的領先卻被追平，兩隊維持四比四僵局直到九局下，獅隊靠潘武雄的「再見內野安打」以五比四贏球，下半季終於開胡張俊堂。

獅隊在下半季開打前的訓練安排受雨勢影響，讓張俊堂球員手感不佳，下半季前兩戰遭完封，四場比賽一勝難求。經過兩天調整後，昨天在第二局起就先有攻勢，鄭鎧文適時安打送回第一分，三局下再靠吳桀睿高飛犧牲打、潘武雄二壘打取得三分領先。

猿隊在四局上靠陳俊秀的兩分砲（本季第九轟）追近比數，下半局鄭鎧文則還以一發陽春砲（本季第六轟），用獅隊隊史第一九○○轟讓比數回到兩分差。只是先發投手馬丁尼茲投到第六局留滿壘局面退場，林子崴登板後被廖健富揮出兩分打點安打，猿隊追平比數。

九局下獅隊面對猿隊投手吳丞哲，莊駿凱率先上場就揮安打，之後連續兩棒採犧牲觸擊，攻佔上二、三壘，猿隊再對吳桀睿採故意四壞保送填滿壘包，接著潘武雄擊出一壘方向滾地球，猿隊一壘手陳俊秀接球後軟腳形成再見安打，獅隊辛苦中止下半季三連敗。

潘武雄以生涯第四支再見安打替球隊在下半季開胡，全隊能緊咬到最後奪勝，他說：「因為不氣餒，蹲得越低我們跳得越高。」此戰單場三安猛打賞，獲選單場ＭＶＰ，潘武雄表示：「整體感覺越來越好張俊堂，希望球隊可以因為這場比賽，繼續連勝下去。」

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馬來西亞首相馬哈地上任後首次接受台灣資深媒體人黃寶慧的獨家專訪。馬哈地指出，期望馬來西亞和台灣能維持良好的貿易關係、增加技術交流，希望追求和海峽兩岸全贏的局面。馬哈地並證實，8月份即將到大陸訪問，除了到北京，還將到杭州造訪阿里巴巴總部，推動馬、陸之間電商和數位自由貿易區的發展。

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盼與台灣 貿易更張俊堂張俊堂頻繁

馬來西亞是台灣在亞洲最重要的貿易夥伴之一，2017年，馬來西亞是台灣第7大夥伴，雙邊貿易額高達17.6億美元，成長了24.57%。現今台灣政府積極推動「新南向政策」，對於台灣該如何深化與馬來西亞的合作，馬哈地指出，他一向不會介入他國的政策、干預政治，但期望馬來西亞和台灣能維持良好的貿易關係、增加技術交流。他希望追求和台灣海峽兩岸一個三贏的局面。

遠赴吉隆坡專訪馬哈地首相的資深媒體人黃寶慧表示，她曾經在16年前即訪問過擔任總理的馬哈地，當她出示16年前和馬哈地的合照，馬哈地馬上說，「啊！你看我那時還是黑頭髮呢！」顯示高齡93歲的馬哈地頭腦清晰反應敏捷。

可引大陸 進入穆斯林

馬哈地在接受黃寶慧專訪時強調，他就任後首先要解決的是國家負債問題，再來則要重建政府的行政秩序。對於外媒報導星馬高鐵和原先和北京達成的東馬鐵路暫停是否代表一帶一路受阻？馬哈地表示，自己很久以前就認為必須重建絲路，進一步強化與中亞、歐盟的關係，無論是以海路或陸路的方式。馬哈地表示，希望各地能加強溝通，以人流、物流進入大陸。他透露自己曾寫信給習近平主席建議可將馬來西亞做為大陸走向中亞穆斯林世界的門徑。

長壽祕訣 適量為原則

馬哈地還在專訪向黃寶慧透露了他的長壽秘訣。他表示，無論吃什麼、做什麼，以「一切適量」為原則。馬哈地平常不僅舉啞鈴、跑跑步機、騎腳踏車，更曾前往阿根廷騎馬。

黃寶慧表示，16年前採訪馬哈地是非常威嚴的形象，但這次競選時他落淚的告訴大家時間不多了，希望彌補此生最大的錯誤（當年挑了納吉接班）。年輕人現在看首相像爺爺一樣親切慈祥，到底哪一個才是他喜歡的形象？馬哈地並沒正面回答，但堅定的表示，「我只是要作好我的工作，我生命的任務，如此而已」。

(中國時報)

南台灣豪雨持續下，台南每小時雨量超過40毫米，多處道路積水嚴重，尤其高速公路附近、裕農路便道還有仁德交流道下面道路，幾乎都積水超過20公分，汽機車紛紛拋錨路中，氣象中心持續對高屏地區發布大豪雨特報，預計雨勢要到21日才會趨緩。

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居民：「昨天要下去，水minigarden到胸口高，淹到這邊了，他也會怕，他有綁繩子。」

受到西南風影響，在南部降下豪雨，氣象局持續對高雄、屏東縣發布大豪雨特報，估計這波雨勢要下到明日才會緩和下來。

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生活中心／綜合報導張俊堂

玲瓏有緻、S型曲線是不少女性夢寐以求的身材，也是大家認為最吸引男性的特徵，但是近日的研究發現，女性的情緒吸引力大過於視覺吸引力，而又已「開心」與「害羞」兩項情緒表現最為吸引男性。

▲害羞也是很吸引男性的表徵，若能用臉部表現更加分。（圖／攝影者Marin Alexandru Abaluta Flickr CC License）

驕傲相對於上述兩項較不具吸引力

實驗中「驕傲」較不受男性歡迎，加上女性在職場上被貼上標籤的影響下，讓男性把女性的驕傲直接與冷血、不友善連結，因此驕傲則在對比之下就更不具有吸引力了。（整理：實習編輯劉佳雯）

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記者戴淑芳／台北報導
許多女性都聽過吃巧克力可以緩解經痛。專家表示，吃巧克力緩解不適，心理作用大，當心過量攝取恐致肥胖；但若屬於續發性經痛者，吃再多甜食也無濟於事，應找婦產科醫師從病因改善。
童綜合醫院營養師陳俞穎表示，巧克力是甜食，可以刺激大腦分泌血清素和腦內啡，使人產生愉悅感，紓解因經痛所產生的負面情緒；此外，巧克力中也含有鎂，可以放鬆緊繃的子宮肌肉，避免過度收縮；咖啡因則可調節中樞神經系統，緩解疼痛。
不過，如果吃太多巧克力，反而會導致咖啡因攝取過量，容易刺激子宮肌肉收縮，加重疼痛感，萬一吃進太多熱量，也可能會造成肥胖問題。
一般說來，經痛可分為原發性和續發性兩種類型，原發性經痛多因子宮內膜的前列腺素增加，引發子宮收縮所導致的疼痛，不屬於器質性疾病，通常透過熱敷、腹部按摩、飲食或運動就能改善。
陳俞穎表示，原發性經痛用巧克力、黑糖、紅豆湯和甜食等飲食法舒緩，其實扮演的角色就像安慰劑，對心理的幫助勝於生理方面建議少量攝取，以免吃下過多熱量，造成肥胖等問題。
若續發性經痛者因屬於病理性疾病，主要因子宮內膜異位、子宮肌瘤或骨盆腔細菌感染等疾病所致，治療方式只能透過醫師檢查確認病因後，予以適當的藥物和治療，吃再多甜食也無濟於事。
陳俞穎表示，只要平時保持正常作息、飲食均衡，當經痛發生時，可以多熱敷來舒緩經痛不適，至於平時則可補充魚油、月見草油等營養素，減少前列腺素、白三烯素等會引發子宮痙攣、經痛的發炎因子，或補充維他命 B群和鈣質，減少經痛發生。

台灣對於非法民宿打擊聲浪不斷，Airbnb 公布一項調查，有超過半數的國內民眾支持修法，讓住家分享能夠在台灣有法可循。業者也強調，台灣需要新的法規因應社會的新需要，而非一昧禁止。

Airbnb 針對 900 名居住於台北、台中、高雄的國內民眾進行調查， 84% 認為住家分享給旅客短住，有助於在地旅遊產業的發展； 77% 受訪者表示，住家分享有助於所在都市的經濟發展。

值得注意的是，有 54% 受訪者認為立法院應該通過新法，讓住家分享能在台灣有法可循，反對民眾僅有 12% ，另有 44% 的人願意嘗試出租家中多餘空間，補貼生活開支。

Airbnb 台灣暨香港公共政策總監蔡文宜表示，台灣民眾支持將住家分享納入規管，正呼應了過去幾個月來日本、柏林、溫哥華等國家與城市，陸續透過明確法規開放並規管住家分享的案例。蔡文宜強調，在旅客行為與偏好改變的潮流下，我們需要新的法規來因應社會新需要，而非一昧禁止，與市場趨勢背道而馳。


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生活中心／綜合報導

許多民眾每到單月的25日就會拿起家中滿坑滿谷的發票對獎，如果能對中個幾百元就是民眾的小確幸。不過，不是人人都可以得到財神爺的眷顧，有些人可以幸運的中到大獎，有些人卻與千萬富翁擦身而過！根據《蘋果》報導，領不到千萬獎金的原因有很多種，也因此民眾遇到這些對獎狀況，常常對到「心很酸」！

▲有網友張俊堂在網路分享，發票號碼僅與特別獎差一號。（圖／翻攝自爆廢公社）

狀況二：超過兌獎時間

財政部說明，自從2011年起，統一發票開出特別獎（獎金新台幣1千萬元）中獎號碼，經排除不符給獎規定（空白、作廢、金額不符或買受人記載為營業人）之發票後，截至2018年1、2月期共有43期，可兌領特別獎的發票共有536張，已兌換385張，未兌領151張。

狀況三：把發票當垃圾

許多民眾購物完，就會隨手將發票放入衣服或是褲子口袋，未妥善保管，稅務人員也表示，民眾在洗衣服時，通常不會檢查口袋，而發票就連同衣服一起被丟進洗衣機中，導致發票的號碼都變得模糊不清，即便有對中號碼，該發票因「難以辨識」之規範，最終還是不可兌換獎金。

狀況四：自行塗改發票號碼

日前有名國中生在愚人節向媽媽開了大玩笑，不僅自行竄改發票的號碼，還騙媽媽去郵局兌獎，甚至差點吃上偽造文書罪，但後來經調查是小孩惡作劇，才化險為夷。（整理：實習編輯王曉琦）

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張俊堂

演員陳數所在的娛樂公司日前宣布電視劇《淑女的品格》正式立項，項目將由旗下製作公司開發創作並拍攝，陳數已確認出演主角之一。這只是今年3月由網友腦洞而來的大熱立意，竟然真的要開拍了。不少網友感歎，「真是活久見。」但同期有四部「淑女」劇立項待拍，也令人隱隱擔憂拍出來的效果。

●夢想實現網友被聘創意策畫

揚子晚報報導，關於「淑女的品格」的梗，要回溯到今年3月，微博網友@SUM不二發布一則腦洞而來的故事，由俞飛鴻、陳數、曾黎、袁泉出演四名才智兼備的中年獨立女性，強調女性不管任何年齡都可以獲得自由美麗。隨後微博網友@RAIN渲製作海報命名《淑女的品格》，將文字腦洞用圖片具象化，進一步引發網友熱議。接下來《淑女的品格》迅速登上熱搜，腦洞故事中被點名的演員陳數、曾黎也轉發表示期待和希望參與。一時間獨立女性群像劇的題材成為風口浪尖上的話題。這堪稱由網友一手捧紅的IP。

沒想到真有嗅覺靈敏的影視推手對此「認真」了。高調官宣《淑女的品格》已經立項並即將開始拍攝的「壹心娛樂」隨即引發關注。不僅宣布由陳數出演，同時宣布原創故事的兩位微博博主@SUM不二與@RAIN渲也將以「創意策畫」的身分深入項目創作。

如果這不是一個從一開始就埋伏好的炒作套路，則不僅是將萬眾網友期待的故事實現，同時以最大姿態尊重微博網友的原創故事。就如同@RAIN渲在確認這一拍攝消息之後，在微博發出感言，感謝這個網路時代讓自己夢想成真。

業內人士認為，互聯網時代所帶來的百花齊放，不僅僅是給二次元作品、網路文學等IP與影視劇之間的轉化帶來便利，任何一個好的想法誕生，都有可能變為現實，這就是互聯網在去門檻化、公開信息化之後對網友創作的鼓勵。這個行業未來絕對不會是封閉的，而是讓更多人有機會參與到創作中，離夢想成真更近一步。

●考驗編劇 大女主咋展現魅力

不過，最讓人擔心的是，有網友在查詢立項消息的時候驚覺，4月份同時有三部以中年獨立女性群像為主的「淑女」劇立項備案，另有一部則早在1月就已備案。《淑女的品格》講述大學期間，四位不同專業的女生在12年後各自事業小有成就，共同面對事業和情感上的問題的故事。而另一部《淑女的品格》則講述與丈夫一同創業的女主角的打拚故事。

此外還有《淑女本色》講述三個女人獲得真愛的故事。《淑女的格調》講述四個大學後保持閨密關係的女人，其中有女總裁，也有心理按摩師、「大齡公主」，還有「大家長」。她們經歷事業的起伏，最終追尋到浪漫愛情。

網友在期待其他幾位之前預設的女演員能夠出演的同時，也對編劇方面不無擔心。《淑女的品格》之所以出現，其背景是當今社會，中國女性的獨立意識明顯增強，不再滿足於在傳統家庭中做一個「賢妻良母」，而是越來越追求事業發展，追求自我價值的實現。

《淑女的品格》雖然只是短短的一篇劇情梗概，幾位主角卻是真正意義上的獨立女性，所持的價值觀也比較先鋒。思想成熟、經濟獨立、富有魅力，不被世俗觀念裹挾。女性群像劇與獨立美麗的中年女性在影視劇中不乏出彩之作，在中國擁有一定創作基礎。

但在「大女主」盛行的創作環境下，要重新操作好這樣的題材，也不是沒有難度。比如由網友產生的中年女性的腦洞故事，未來若要面對熒屏前的受眾，故事設定肯定要考慮接受度。

●小心套路 不婚主義不符主流

與網友最初腦洞的故事中的「不婚主義」不同，立項的《淑女的品格》除了女性成長與閨密情之外，也有對情感愛惟美與家庭的聚焦，如何跳脫當下都市題材中對此的套路化展現，也並不容易。

拿去年熱播的都市女性題材電視劇來說，《我的前半生》和《歡樂頌2》打著女性獨立的旗號，講的卻還是婆媳大戰、小三上位、閨密愛上同一個男人這類亂灑狗血的故事。

「不婚主義」在中國不但不是主流觀念，而且是跟傳統觀念背道而馳的。在目前這種「催婚催生」的愛惟美環境下，立項的電視劇中都無法呈現這一元素。但如果故事全新改編後，未必是網友大開腦洞的本意了。借用網友炒熱的IP及其陣容，可謂自帶話題之作。

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）76歲的劉阿嬤有糖尿病、高血壓病史，近幾周腸胃不適、看到食物就噁心、食慾不振、肚子脹氣。直到某天半夜盜汗、畏寒、胸悶、喘個不停及意識不清，緊急送急診，進行抽血、驗尿及X光檢查，發現阿嬤的血液肌酸酐高達10mg/dl，尿素氮130mg/dl，有代謝性酸中毒及貧血情形，轉入加護病房，經評估確診為末期腎衰竭，嚴重到必須開始血液透析治療（洗腎）。

腎臟功能末期病變 可能產生5大類症狀

烏日林新醫院腎臟內科主任陳燕蘭說明，慢性腎臟病指腎臟因各種疾病或自體產生抗體，導致受到慢性傷害（例如糖尿病、高血壓、腎絲球腎炎等），或是反覆尿路感染、腎結石，造成腎功能漸漸變差。腎臟內科陳燕蘭主任表示，腎臟功能好壞可透過綜合年齡、性別及血清肌酸酐來計算出腎絲球過濾率來判斷。

正常腎絲球濾過率為120 ml/min/1.73m2，當腎絲球過濾率持續小於35ml /min /1.73m2，為中重度慢性腎功能障礙，不適症狀隨著腎功能惡化加劇；當腎絲球過濾率小於15ml/min /1.73m2，為末期腎臟病變。如果出現末期腎臟病變，可能產生以下症狀：

1）腸胃道問題／

脹氣、噁心、食物帶苦澀味、嘔吐、食慾不振等。

2）神經學症狀／

四肢顫抖、四肢酸痛、失眠、頭暈、頭痛、意識不清、昏Dr.Cink迷甚至死亡。

3）心肺血管症狀／

胸悶、胸痛、喘、心律不整、肺水腫、心胞膜積水甚至出現尿毒性心胞膜炎等。

4）血液學／

血色素下降（貧血）、代謝性酸中毒、高血鉀症、高血磷症、低血鈣症等電解質不平衡，可能因長期食慾不振導致營養不良（低白蛋白血症），高血清肌酸酐及尿素氣等。

5）皮膚問題／

某些患者會皮膚搔癢、皮膚暗沉，色素沉著。

家族病史、慢性病、長期服藥為高危險族群

台灣引起腎衰竭導致洗腎的主因，是糖尿病腎病變及慢性腎絲球腎炎。由於劉阿嬤是糖尿病病患，當腎絲球過濾率小於15 ml /min /1.73m2 時，會出現嚴重尿毒症狀，持續噁心、嘔吐，更可能因尿毒性腦病變而意識混亂或不清，再加上嚴重代謝性的酸中毒、高血鉀症可能誘發致命性心律不整，必須開始接受血液透析治療。

陳燕蘭主任提醒，有腎臟病家族史、糖尿病、高血壓等慢性疾病、長期服藥（例如止痛藥等等）、抽菸，及65歲以上的民眾，是慢性腎臟病的高危險族群，必須定期回診追蹤腎臟功能。一般民眾發現排尿時有久未散去的泡泡尿，建議可至腎臟內科門診進一步評估治療。也可從健康檢查報告中的尿液檢查，尿蛋白、尿液潛血反應、尿糖、尿膽素是否正常，早期發現問題，是避免終身洗腎。

Dr.Cink

恩愛過程最怕出現「5大窘境」當心與另一半的關係降至冰點

(日常生活中，情侶吵架時，有些女人習慣用「拒絕性生活」來威脅男方，認為找到了降伏男人的絕招，想透過這種方式讓男方順服自己。)

每日健康／綜合編譯 廖思涵

現代人思想逐漸開放，有關「性愛」議題逐漸浮上檯面，而男女之間的「性福」是雙方通向幸福的親密關鍵，掌握這個幸福技巧，不僅家庭和諧，感情恩愛，且心靈愉悅，幸福感爆棚好幾倍！

不過根據台灣人的思想觀念，雖然主動索取「親熱」的通常是男方，不過他們在床上運動的過程中，可是比女性還要更敏感細膩，許多女性在不經意間的言行可能就會摧毀他的「自性心」，根據《健康報網》資料整理，在恩愛時，女方千萬別犯了以下五點，避免讓你的另一半受到不小的打擊。

愛他就不要觸碰的五大地雷

1. 過程反應冷淡

男性在親密過程中最怕女性感到不滿意或者表現冷淡，例如：愛愛時打呵欠、滑手機、看電視、面無表情等等。

雖然性愛是雙方情感、身體交流的途徑，但很多研究也發現，和諧的性生活可以替雙方紓壓。

因此在性愛過程中，男性更多的是希望看到女性對自己的表現感到滿意，希望她感受到自己男性的魅力，一方面這樣能激發他更自信心；另一方面，男性在外界蓄積的壓力也能適當的解放。

建議女性在性愛中要積極地參與，和男性一起討論、探索更美好的性愛關係。

2. 冷言冷語

「怎麼這麼快？」若性愛過程中，男性表現不佳，女性不但沒有給予鼓勵，反而說出這樣的話，很容易讓男性自尊心受傷，更嚴重地還可能會讓對方一輩子信心受挫，導致永久性勃起功能障礙。

反之，若雙方共同坦承面對，不會相互抱怨、嫌棄，那麼就能使雙方盡快投入和諧的親密關係，表現不佳的男性也能很快重新找回自信心。

3.不拘小節邋邋遢遢

多數女性認為婚後、生了孩子、收拾家務，根本沒必要打扮，不過男性是個「感官動物」，所以女性的性感內衣、挑逗的話語會極起他的慾望，反之整天蓬頭垢面的出現，只會引起他們的反感情緒。

建議女性平時能夠噴香水、多穿點好看的衣服、運動鍛鍊等方式提升魅力指數，讓另一半對你充滿慾望。

4. 將性愛當作籌碼

「你今天ooo了，那這星期都別上床了」

日常生活中，情侶吵架時，有些女人習慣用「拒絕性生活」來威脅男方，認為找到了降伏男人的絕招，想透過這種方式讓男方順服自己。

調查顯示：70%男人無法忍受女人以性當作威脅。

當男人性慾高漲時，哪Dr.Cink希望在女人面前低聲下氣、委曲求全？

這種夫妻單方面中止的性義務，將會嚴重影響未來的婚姻穩定性，甚至可增加婚外情發生的機率。

5. 關鍵時刻被迫中止

「先別射！會懷孕」女人在男人處於高「性」時，突然說出潑冷水的話語，會讓男性馬上"熄火'。

為了不要讓性愛過程分心，不讓性愛後受傷，做好避孕措施是非常必要的。

建議新婚夫婦暫時不想要孩子，最好全程使用保險套，或者陰道內節育環或口服避孕藥。

參考來源：

三立新聞網Dr.Cink

健康報網

封面圖片來源：

GNT STUDIO／shutterstock

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