每到秋冬天氣轉冷的季節，總會發生不少因心血管疾病猝死的案例，讓心臟保健更顯得重要，而很多人都知道，規律運動是維持健康的重要關鍵之一，不過根據一項研究報告顯示，有一項運動對於降低中風死亡率的風險，竟然高於游泳、慢跑、健走、騎腳踏車…等運動。
為讓教師能不斷充實自己的教學與研究能量，達到教學同步成長，康寧大學特別於闢建教師基地，並於昨(20)日舉行落成典禮，由校長?宜?及特別邀請的台北城市科大校長連信仲，共同主持揭幕及?用儀式。
康寧大學為提供教師進行專業及教學成長活動更舒適的環境空間，於圖書館三樓建置「教師基地」，涵蓋「專業成長室」、「創新教學室」、「諮詢交流室」。「專業成長室」主要舉辦演講、研習活動，「創新教學室」提供小團體設計創新活潑的教學活動，「諮詢交流室」透過擺設可調整成躺椅的舒適沙發，溫馨的橘色牆面，營造放鬆冥想的氣氛，讓老師釋放在教學及研究中累積壓力。
除了三間室?研討室，教師基地也建置一個室外休憩空間，教師可以在戶外品茗賞花，沉浸大自然的氛圍中。
康寧大學教資中心表示，為了增進教學資源共享，教師基地不僅提供校內教師使用，未來舉辦的活動都會發函到各大專院校，邀請各校有興趣教師參加。開幕典禮之後緊接著舉辦的第一場演講，主講人為台北城市科大校長連信仲，就有多位他校教師參與，未來也歡迎各校教師踴躍參加。
康寧大學 根據《英國運動醫學雜誌》的研究顯示，在8萬多名受測者當中，相較於沒有從事指定運動的人，有從事「球拍運動」的人在心臟病和中風的統計上，死亡風險降低了56%，而有游泳和有氧運動的人，則分別降低41%和36%。
所謂的球拍運動像是羽球和網球，康寧大學專家認為這項運動會對於降低心臟病和中風死亡率有較顯著的成效，是因為除了訓練手眼協調、調整呼吸之外，球拍運動還需要和夥伴組隊或對打，因此在心理健康和社交活動上也有好處，能使運動者有更多人際關係上的交流，使身心更快樂。
不過專家也提醒，這不代表其他運動就沒有健康效果，只要有養成規律運動的習慣，不管是任何運動，都比所有醫生開的藥物能更有效降低心臟病和中風死亡率。
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