賴怡婷的碎碎念

近日投入新戲拍攝的小樂吳思賢，昨（24日）受邀出席手表品牌swatch最新SKIN Irony系列發布派對，自稱距上次配戴品牌腕表已近10年之久的他，再度戴上Irony系列不禁勾起一些甜蜜的回憶。小樂透露學生時代送swatch給當時女友，會花心思挑選禮物給心儀的對象，還笑說：「因為現在網路發達，我怕以前的照片找出來會吵架。」

張俊堂

戴上swatch新款SKIN Irony金屬表款，簡約且具設計感的外表，令小樂坦言對品牌改觀，稱讚其有更成熟的感受。表殼厚度僅5.8mm的SKIN Irony系列，使用磨砂及拋光處理不鏽鋼材質，加上8款不同款式選擇，低調中彰顯出都會男女的自我風格。(中國時報)

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【早安健康／鍾佩錦報導】空氣汙染日益嚴重，民眾紛紛尋求各式各樣的抗汙方法及商品，還有候選人為了嘲諷台中空氣品質，端出「豬血湯」表示只能靠自己「清肺養生」，坊間謠傳豬血湯可以清肺，對此醫師回應，並沒有學理根據。

綜合媒體報導，林口長庚臨床毒物中心主任顏宗海醫師說明，豬血屬於凝固血液，吃進胃中並無法幫助淨化肺部，而且食物沒有療效，頂多只會有飽足感，提醒民眾抗空汙千萬別傻傻地狂嗑豬血湯。
張俊堂
台北醫學大學附設醫院傳統醫學科唐佑任醫師表示，從中醫角度而言，豬血同樣沒有清肺效果。不過，豬血湯含有豐富的維生素及鐵質，對人體組織修復有一定的幫助。但鐵質代謝異常，或有肝臟疾病的患者則不建議多喝。

基因營養功能醫學專家劉博仁醫師也指出，拿豬血湯顧肺簡直是天方夜譚。豬血湯含有豐富的鐵質，有缺鐵性貧血的女性，如果在經期來前，偶爾可喝點豬血湯沒有大礙，但並無任何保護肺臟的功效。

此外，劉博仁醫師補充，貧血有很多種類，可能是缺鐵、缺B12、缺葉酸，或是多種元素都缺乏，建議一定要先找醫師診斷自身狀況。他也提醒，若非缺鐵性貧血而吃進過多鐵質，反而容易傷肝。

防空汙：外出記得戴口罩

至於究竟該如何有效抗空汙，顏宗海醫師建議，喝豬血湯不如好好關注每日氣象局公布的空汙指數，當指數過高時，當天盡量不要到戶外活動，在家中也建議緊閉門窗，才能杜絕空氣汙染。

若是無法避免外出，可以帶一般外科用口罩。但顏宗海醫師說，最有效的仍是N95，民眾可視自己接受程度選擇使用。

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PM2.5該如何避免

1. 注意空汙警報：環保署除提供未來兩天空氣品質指標 （AQI）預報，還提供每小時更新全台空氣品質監測結果，可做為民眾出門活動或一般日常作息參考，可下載「環境即時通」APP 獲知最新情況。也可在Google Play或App Store搜尋「台灣 空氣汙染」找到其他好用的手機應用程式。
   
   
2. 多搭大眾運輸：盡量不要在街道上行走，以免長期曝露在汙染環境中。
   
   
3. 避免戶外運動：一般人正常呼吸時，每分鍾大約吸進7000至14000cc空氣，但如果是跑步，一分鐘就會吸進50000cc，戶外運動會吸入更多有毒物質。

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資料來源：

張俊堂

工商時報【文╱蔡淑芬】

眼皮下垂並不是老年人才有的困擾！士林大學眼科院長朱學彥醫師指出，眼皮下垂也可能發生在年輕人身上，像是先天性眼皮下垂、肌無力症及頻繁拉扯眼皮都有可能造成眼皮下垂。

曾有位剛退伍的年輕人到朱學彥醫師門診求診，希望透過雙眼皮手術來改善外觀以利求職順利。患者說，因為張俊堂單眼皮，讓他看起來無神又有距離感。但在經過朱醫師詳細檢查後，發現患者是因為眼睛下垂導致雙眼無神，因此建議除了雙眼皮外，還可藉由矯正眼皮下垂及張俊堂調整眼皮弧度來改善看起來兇惡不易親近的外觀。

另有患者在接受眼皮下垂矯正手術評估時，除了眼皮下垂外，還檢查出白內障。白內障是常見的老年人眼疾之一，因水晶體混濁，產生視覺模糊，嚴重甚至造成失明！但多數老人家往往不知道已罹患白內障，認為視力模糊、複視等，是因長時間用眼所造成的疲勞現象，忽視眼睛發出的警訊而延誤治療。

朱學彥醫師表示，現在白內障手術設備先進，除了微創的超音波乳化術，還可以使用飛秒白內障雷射取代傳統手術器械，傷口小且恢復快，不需住院，當天就可回家，配合選擇功能性人工水晶體，可同時改善老花、白內障、近視或遠視、散光等視力問題，省去戴眼鏡的不方便。朱學彥醫師強調，眼瞼手術前必須經過謹慎詳細的評估。一味追求大眼，可能在手術後造成眼瞼無法閉合而導致淚流不止。年長者若有「流目油」的困擾，則需考慮乾眼造成的反射性流淚、睫毛倒插、慢性結膜炎或是鼻竇炎所引起的鼻淚管阻塞等問題。若有上述問題，朱醫師建議民眾即早就醫，經由診斷後才能正確判斷病因並給予最適當的治療。

老年人常見的眼睛疾病，如眼瞼下垂、鼻淚管阻塞或白內障等，一般透過治療皆可改善，朱醫師建議民眾每半年定期眼睛檢查，若眼睛有任何不適，應及早就醫，避免影響生活品質，也耽誤治療時機。

▲1元。（示意圖，非當事1元／洪姓網友授權提供）

很多情侶約會都採AA制，但如果過度計較就不好了，一名女網友發文抱怨，和男友出去吃飯要結帳時，男友竟然當著店員和她計較，「上次我多付一塊錢，這次換妳了」，讓她相當尷尬，並強調這已經不是第一次，之後2人準備各自回家時，她也決定同時要為這5年感情做個了結。

一名女網友在《Dcard》發文抱怨，日前和男友到餐廳用餐，結帳時金額是439元，當時男友就拿出219元推給她，並向她說「付錢了，上次我多付一塊錢，這次換妳了」，讓她相當傻眼，霸氣從錢包掏出1000元說「我付吧」，同時為這累積5年的無奈畫下句號。

▼（圖／Dcard）

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